Tác dụng của việc cho trẻ học bơi từ nhỏ

Bơi có tác dụng tích cực với người bơi, đặc biệt là trẻ nhỏ. Cùng tìm hiểu điều này nhé.

Khi cho bé đi bơi mẹ luôn nhớ chuẩn bị đầy đủ dụng cụ, phụ kiện bơi cho bé như quần áo bơi cho bé, kính bơi cho bé, đồ bơi xuất khẩu cho bé, mũ bơi cho bé để đảm bảo an toàn nhất cho trẻ, tránh nước xâm nhập vào mắt, tai và miệng của trẻ.

1. Nên dạy bơi cho bé từ sớm

Những lợi ích có thể nhìn thấy ngay được của việc mẹ cho bé học bơi từ sớm là mẹ có thể phòng tránh cho bé khỏi tình trạng bị đuối nước. Nhờ học bơi từ sớm hệ thần kinh của trẻ trở nên nhanh nhạy, sắc bén hơn, chiều cao của trẻ được phát triển tốt, cơ thể dẻo dai, sức vóc tốt. Mẹ thậm chí có thể cho bé học bơi từ rất sớm, từ khi bé được 6 tháng tuổi mẹ đã có thể bắt đầu cho bé học bơi theo chế độ riêng của huấn luyện viên. Các lợi ích về sức khỏe mà việc bơi lội mang lại còn có thể kể đến như giúp cho hệ tim mạch và hô hấp của trẻ hoạt động tốt hơn.

2. Bơi có tác dụng tốt với trẻ tự kỷ

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy bơi có tác dụng tích cực đối với những trẻ tự kỷ, giúp trẻ dần hòa nhập với môi trường xung quanh hơn. Khi cho trẻ học bơi, mẹ nên để ý chú ý đến trẻ để đảm bảo an toàn nhất cho trẻ.

Mẹ có thể kết hợp các buổi học bơi lội cho bé với việc cho bé chơi các trò chơi trí tuệ khác như chơi đồ chơi gỗ xếp hình, đồ chơi rút gỗ,…giúp trẻ vui vẻ và tự tin hơn, giúp trẻ gần gũi và tương tác với mọi người tốt.

Hãy cho con đi bơi để con được vui đùa và phát triển thể chất, trí não tốt hơn nhé.

XEM THÊM BỘ SƯU TẬP  : >>> ĐỒ BƠI CHO TRẺ EM

MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN QUÝ KHÁCH VUI LÒNG LÊN HỆ: 

Xem Thêm

Dạy bé tập bơi tại nhà

Bài viết này, GNS sẽ chia sẻ những kiến thức cần thiết nếu các bậc phụ huynh có mong muốn tự tập bơi cho bé tại nhà.

Đầu tiên, cha mẹ cần phải thực sự kiên nhẫn khi dạy trẻ tập bơi tại nhà, lời khuyên ở đây là cha mẹ không nên đặt kỳ vọng quá cao vào việc trẻ có thể biết bơi chỉ sau vài lần tập. Điều này sẽ phải phụ thuộc vào khả năng của mỗi bé và cách hướng dẫn của phụ huynh. Ngược lại, việc gây áp lực cho bé phải biết bơi sớm sẽ khiến trẻ cảm thấy khó chịu và có thể sẽ hình thành tâm lý sợ nước.

Tuyệt đối không nên có những phản ứng tiêu cực như la hét, quát mắng khi các con sơ sẩy những động tác tập.

Sau khi các bé lên bờ, cha mẹ hãy dùng tăm bông vệ sinh phần tai để tránh nước tồn trong tai bé gây tình trạng viêm nhiễm tai. Nên chuẩn bị đồ ăn nhẹ sau buổi tập cho các bé vì bơi lội sẽ khiến bé mất khá nhiều năng lượng.

Dụng cụ tập bơi cần chuẩn bị cho bé như sau :

>>> Quần áo bơi trẻ em
>>> Mũ bơi cho trẻ
>>> Kính bơi trẻ em
>>> Khăn tắm, tăm bông, đồ ăn nhẹ…

+ Các bước căn bản để tập bơi cho bé

   Khởi động

Trước khi bắt đầu quá trình tập bơi thì cha mẹ nên hướng dẫn bé khởi động thật kỹ tránh tình huống bị chuột rút cho trẻ. Có thể khởi động bằng 1-2 vòng chạy quanh hồ hay động tác quay tay, chân…

Trước khi xuống dưới nước  cha mẹ nên xoa nước lên người bé để  bé để có cảm giác thích ứng khi tiếp xúc với nước.

Tập thở dưới nước

Sau khi đã làm quen được với nước thì cha mẹ hãy dẫn dạy bé tập động tác nín thở dưới nước, đây chính là bài tập quan trọng nhất để bé có thể thực hiện tốt việc bơi lội.

  Tập bơi cho bé với những  động tác căn bản

 Cha mẹ hãy để cho bé có thể tự bám tay vào thành hồ hay chỗ có tay vịn và bắt đầu duỗi thẳng chân đồng thời tập động tác đạp nước. Sau khi bé đã có thể làm quen với những động tác thì cha mẹ có thể  để bé mang theo phao tay, phao lưng và tự do vẫy chân bơi qua lại quanh hồ. Lúc này thì bé sẽ cảm thấy thích thú và tự tin với môn bơi lội và đây cũng là thời điểm thuận tiện để dạy bé các bài tập căn bản như bơi ếch, bơi sải….

Xem Thêm

Cách chọn phao bơi và các phụ kiện bơi an toàn cho bé

Để chọn được phao bơi và các phụ kiện bơi an toàn, phù hợp cho bé, các bậc phụ huynh cần chú ý những vấn đề sau.

Hiện nay các phụ kiện đi bơi cho trẻ trên thị trường rất đa dạng và phong phú. Không khó để các bậc phụ huynh lựa chọn cho con em mình 1 chiếc phao tròn hay phao tay với mẫu mã đẹp và giá cả rất phải chăng. Tuy nhiên ít người biết rằng những sản phẩm đang ẩn chứa những nguy hại không ngờ với con mình.

Đa số những sản phẩm bày bán trên thị trường hiện nay đều có xuất xứ từ Trung Quốc và được làm từ polyvinyl chloride (thường được biết dưới tên nhựa  PVC) có chứa chất độc phthalates (được dùng làm tăng tính mềm dẻo của PVC). Dưới tác động của nhiệt độ và ánh nắng, phthalates được giải phóng ra môi trường, gây hại trực tiếp cho người sử dụng. Theo nhiều nghiên cứu phthalates có thể là tác nhân gây ra 1 số bệnh ở người như ung thư, vô sinh, hen suyễn, béo phì hay làm giảm chỉ số IQ. Đối với phụ nữ mang thai tiếp xúc với phthalates có thể gây ra dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Chính vì vậy, khi chọn mua phao bơi tròn, phao tay hay các phụ kiện, đồ chơi khi đi bơi dành cho trẻ em, bố mẹ cần lưu ý để đảm bảo an toàn cho con mình.

THAM KHẢO MẪU >>> Phao bơi trẻ em

Những lưu ý chung đối với các sản phẩm đi bơi cho bé

- Tuyệt đối không mua những sản phẩm không rõ xuất xứ, có mùi nhựa hoặc hóa chất quá nồng nặc cũng như phai màu khi sử dụng. Thay vào đó bạn hãy lựa chọn các sản phẩm có xuất xứ (tên công ty sản xuất, đơn vị nhập khẩu) và dán mác kiểm định (nếu có) của các cơ quan y tế.

- Tránh mua những sản phẩm có các ký hiệu như số 3, chữ V hay PVC. Điều này có nghĩa sản phẩm được làm từ PVC và có thể gây hại khi sử dụng dưới nước vào mùa hè.

- Chọn mua các sản phẩm đươc làm từ nhựa EVA (Ethylene Vinyl Acetate Copolymer - một loại nhựa dẻo có khả năng nổi trong nước và an toàn hơn)

- Hạn chế sử dụng dưới thời tiết quá nóng và quá nắng nếu bạn không chắc chắn liệu sản phẩm có chứa chất độc hay không. Ở nhiệt độ thấp hơn (như các bể bơi trong nhà, trời râm mát) cũng làm hạn chế việc giải phóng phthalates.

- Trong trường hợp không thể chọn được sản phẩm an toàn ưng ý, bạn có thể nghĩ đến việc tận dụng 1 số vật dụng an toàn thường ngày chẳng hạn như chiếc can nhựa rỗng được nắp chặt có thể sử dụng như 1 chiếc phao bám để tập bơi (thông thường chất liệu sử dụng để làm can nhựa đựng thực phẩm bao giờ cũng có chỉ số an toàn cao hơn các sản phẩm công nghiệp khác).

Phao cổ không hề tốt cho trẻ

Hiện nay, rất nhiều bà mẹ dùng phao cổ cho con và để trong một bể bơi sâu và thấy bé thích nên nghĩ rằng tốt cho bé và mách nhau mua cho bé. Chuyên viên tư vấn bơi lội Hoàng Phúc (CLB bơi Văn Thánh) cho biết, điều đó hoàn toàn không tốt cho bé. Bởi dùng phao cổ và đặt bé trong một bể sâu như là cầm cổ bé nhấc lên bằng một cái phao, mặc dù nước có lực đẩy nhưng lượng nước ít nên lực đẩy không đáng kể, bé sẽ bị ảnh hưởng đến hệ hô hấp còn non nớt của mình. Mặt khác, việc dùng phao cổ sẽ khiến bé cảm thấy khó chịu khi liên tục phải ngước cổ lên cao. Vì vậy, ở những hồ bơi công cộng, khi dạy bơi giáo viên không sử dụng phao cổ cho trẻ mà chỉ sử dụng phao tay và phao lưng.

Cách chọn mũ bơi cho bé

Ngoài quần áo bơi cho bé, mẹ cũng cần tìm hiểu và chọn các loại mũ bơi cho bé. Những chiếc mũ rộng vành sẽ giúp bảo vệ bé, che nắng cho bé phần mặt và cổ của trẻ.

Tham khảo >>> Mũ bơi trẻ em

Làm sao để mẹ chọn kính bơi cho bé

Cùng với mũ bơi, kính bơi sẽ giúp bảo vệ đôi mắt của trẻ, nhất là khi trẻ đi biển. Cha mẹ nên chọn những loại kính bơi có viền mắt mềm cho con, dây đeo kính cũng cần có độ dài nhất định, có cầu nối để giúp trẻ dễ chịu và thoải mái hơn khi sử dụng

Kính bơi trẻ em

Thông thường các bé khi mới học bơi cơ bản không chịu đeo kính lâu, chưa biết bảo vệ mắt kính và hay đánh mất. Vì vậy, cha mẹ nên sắm cho trẻ loại kính có mắt thủy tinh hoặc mica trong suốt, có độ khít là được. Kính bơi phổ thông giá rẻ rất nhanh mờ, nếu bơi thường xuyên thì không nên dùng.

Tất cả mọi phụ kiện đồ bơi trẻ nói chung và đồ thể thao nói riêng đều có tại cửa hàng Gia Nhi Sport - GNS . 

Mọi thông tin xin quý khách vui lòng liên hệ: 

Xem Thêm

Những điều cần biết khi đi bơi để không gây hại cho sức khỏe

Cách nhận biết bể bơi an toàn hay không

– Nếu bể bơi có mùi clo gây sốc đặc trưng, khiến bạn cảm thấy khó chịu khi ngửi thấy thì có nghĩa là nước trong bể đã không được xử lý tốt.

– Khi màu nước trong tự nhiên, nhìn thấy rõ đáy bể, có màu xanh vừa phải, không có vẩn đục hay vật thể lạ là bể bơi đạt tiêu chuẩn. Nếu bể có màu xanh bất thường (khác với màu trời) thì cần chú ý.

– Con người cũng là 1 trong những tác nhân khiến bể bơi nhiễm “độc”.  Vì vậy,  nếu số lượng người xuống bể bơi quá đông, máy lọc nước tại bể sẽ không thể lọc kịp để loại bỏ các độc tố.

Trước khi bơi cần chú ý những gì

khởi động

Nhất thiết phải dành khoảng 30 phút để khởi động cơ thể:

– Làm các động tác nhằm khởi động cơ bắp và các khớp. Có thể áp dụng các bài thể dục buổi sáng; nên tập hai lần với cường độ khác nhau.

– Chạy cự ly ngắn (100 m) chậm – nhanh dần – chậm dần và trở về trạng thái cân bằng.

– Tiếp tục khởi động các khớp theo thứ tự: khớp các đốt sống cổ, thắng lưng, khớp hông (háng), các khớp gối, cổ chân, ngón bàn chân, các khớp vai, khuỷu, cổ tay, các ngón tay. Thực hiện vận động vặn xoay vòng các khớp theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Uống nước đầy đủ

Giống như rất nhiều môn thể thao khác, bơi lội cũng khiến chúng ta bị mất nước, ra mồ hôi, không những thế còn khiến cơ thể bị khử nước.

Vì thế, chúng ta cần chú ý cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể trước, trong và sau khi bơi. Các bạn nên tránh để rơi vào tình trạng khát nước bởi nó có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe, gây mệt mỏi và dẫn đến nhiều tai nạn đáng tiếc.

Không ăn quá no trước khi đi bơi

Ăn uống quá tải trước khi đi bơi sẽ khiến cho bạn có cảm giác ì ạch, khó chịu, gây nên cảm giác uể oải, đau bụng và ảnh hưởng đến thành tích bơi lội.

Bởi lẽ để tiêu hóa được lượng thức ăn bạn thu nạp vào trong cơ thể thì sẽ mất khoảng thời gian 45 phút, lúc này máu sẽ dồn về các cơ quan tiêu hóa để thực hiện chức năng này.

Vậy nên nếu bạn không muốn bị nhiều tác nhân chi phối trong khi bơi lội thì không nên ăn no trước ít nhất 45 phút khi đi bơi.

Chăm sóc “vùng kín” kỹ càng

Vùng kín là cơ quan cần nhận được từ bạn sự chăm sóc chu đáo và cẩn thận nhất là sau khi tiếp xúc với nước bể bơi, chúng rất có nguy cơ bị “tấn công” bởi hóa chất, vi khuẩn, virus và những mầm bệnh ẩn họa.

Vậy nên cần “tắm, gội” vùng kín cẩn thận có thể sử dụng thêm dung dịch vệ sinh có hoạt tính dịu nhẹ để “tẩy” sạch những mầm họa đe dọa “cô bé” và “cậu bé”.

Đặc biệt với chị em đang trong kỳ đèn đỏ, hoặc trước và sau kỳ đèn đỏ 3 ngày, hay đang điều trị viêm nhiễm phụ khoa thì không nên đi bơi.

Xem Thêm

Top 5 món đồ bơi không thể thiếu khi đi bơi của trẻ và người lớn

Gia Nhi Sport - GNS xin gửi tới các bạn 5 mẫu sản phẩm đồ bơi trẻ em không thể thiếu khi đi bơi.

1. Quần áo bơi trẻ em:

- Việc sử dụng quần áo bơi hàng ngày không thích hợp và đôi khi gây sự nguy hiểm nếu dùng để bơi ( tránh vướng mắc...).

- Bạn cũng không thể không mặc quần áo đúng không nào?

>> Từ những lý do đó trang phục, quần áo được đặc chế cho bơi trở thành tiêu chuẩn.

+  Với phái đẹp  thường là quần áo bơi bó chặt, có thể gồm hai mảnh để che phủ vòng 01 và vòng 03 hoặc một mảnh để che phủ cả hai phần trên cộng thêm phần eo.

+  Đồ bơi dành cho nam thường là quần có dạng tam giác (brief) hoặc soóc (short), có thể bó chặt (jammer) hoặc lỏng (swim trunks), trùm kín toàn bộ hoặc một phần đùi. Phần trên cơ thể thường được để hở, một số nền văn hóa, phong tục và có thể cả luật yêu cầu phần trên phải để hở khi bơi ở nơi công cộng.

+ Quần áo bơi là đồ dùng không thể thiếu được cho các bạn khi bơi. Bạn có thể thuê quần áo bơi tại các điểm bơi công cộng tuy nhiên chúng không đảm bảo vệ sinh và có thể ẩn chứa rất nhiều bệnh lây lan ngoài da. Vì thế để bảo vệ an toàn cho bản thân, bạn nên sắm một bộ quần áo riêng cho bản thân trong các trường hợp đi bơi.

>> Gia Nhi Sport có cả 1 shop đồ bơi, bạn cứ yên tâm, sắm cho con và chính mình 1 bộ riêng nhé!

Quần áo bơi là đồ dùng không thể thiếu được cho các bạn khi bơi. Bạn có thể thuê quần áo bơi tại các điểm bơi công cộng tuy nhiên chúng không đảm bảo vệ sinh và có thể ẩn chứa rất nhiều bệnh lây lan ngoài da. Vì thế để bảo vệ an toàn cho bản thân, bạn nên sắm một bộ quần áo riêng cho bản thân trong các trường hợp đi bơi 

2. Phao bơi và ván bơi trẻ em :

- Phao bơi và ván bơi được sử dụng dùng cho mục đích huấn luyện và rèn luyện.

>> Thường được sử dụng trong lớp học bơi trẻ em, và đôi khi cả người lớn chưa biết bơi nữa.

3. Mũ bơi:

- Nên nhớ luôn đội mũ bơi trước khi xuống bể bơi. Đây là nguyên tắc quan trọng để bảo vệ tóc và da đầu, ngăn không cho nước bể bơi có chứa clo ngấm vào tóc để gây hại.

4. Kính bơi:

- Kính bơi có tác dụng chống tia UV, chống sương mù, bảo vệ đôi mắt 1 cách tối ưu và giúp bạn nhìn rõ hơn khi đang bơi.

- Giúp bảo vệ mắt khi bơi, có thể điều chỉnh rộng hẹp dây nịt cho vừa đầu và mắt bạn.

- Kính bơi được thiết kế ôm sát mắt, mắt kính chống loá, tạo sự thoải mái cho người bơi lội.

>> Bơi với kính bơi bạn sẽ tiết kiệm được sức vì khi đó bạn không cần phải cổ giữ đầu trên mặt nước nên không mất sức.

5. Nút tai:

- Dùng để phòng tránh nước hồ bơi có thể chui vào tai bạn gây ra các hiện tượng ù tai.

- Ngoài ra nút tai cũng có tác dụng chống lại các vi khuẩn độc hại dưới nước có thể xâm nhập vào trong tai gây ra các bệnh nguy hiểm.

XEM NGAY BỘ SƯU TẬP >>> Đồ bơi trẻ em

Xem Thêm

Ở Hà Nội mua đồ bơi trẻ em ở cửa hàng nào là tốt nhất?

Khách hàng đến cửa hàng Gia Nhi Sport - GNS hỏi chúng tôi:  Con trai tôi 8 tuổi, rất thích nước nhưng cháu nghịch ngợm và ít khi chịu nghe lời nên tôi đang băn khoăn chuyện cho bé đi học bơi và không biết nên mua đồ bơi trẻ em ở đâu là tốt nhất. 

Gia Nhi Sport - GNS cửa hàng chuyên bán những mặt hàng thể thao đồ chơi trẻ em. 

Hiện tại trên địa bàn Hà Nội có rất nhiều cửa hàng bán đồ bơi trẻ em , và kiếm cho mình một cửa hàng như Gia Nhi Sport thì không phải là khó với khách hàng. Với gần 20 năm kinh nghiệm Gia Nhi Sport - GNS đã có những vị trí nhất định trong lòng khách hàng và được sự tin tưởng cao. 

THAM KHẢO NGAY >>> Đồ bơi lội cho trẻ em

Nếu đây là lầ đầu tiê bạn đến. Hay thử kiểm tra đội ngũ bán hàng tại Gia Nhi Sport. Với sự chăm sóc nhiêt tình, Sản phẩm tốt, giá cả hợp người tiêu dùng . Chắc chắn sẽ làm các bà các mẹ hài lòng. 

Mọi thông tin chi tiết xin quý khách hàng vui lòng liên hệ: 

Xem Thêm

[ Gia Nhi Sport - GNS ] Những sai lầm hay gặp của bố mẹ khi cho con đi bơi ngày nóng

Bơi lội, nghịch dưới nước mang lại cho trẻ nhiều niềm vui, lợi ích nhưng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro.

Cho con ăn quá nhiều

Nhiều gia đình cố nhồi con ăn trước khi xuống bể, thậm chí, trong lúc đã ở bể bơi miệng vẫn tiếp tục nhai đồ ăn. Ăn quá no khi bơi sẽ làm trẻ có cảm giác tức bụng, khó chịu thậm chí trẻ còn có nguy cơ dễ bị ngạt nếu vừa nhai kẹo cao su vừa bơi. 

Cũng không nên để bụng quá đói, trẻ dễ mệt, choáng khi bơi. Tốt nhất nên ăn nhẹ trước khi xuống bể khoảng 45-60 phút. 

Ngoài ra, nên cho trẻ uống đủ nước, có thể mang theo nước chanh muối.

Không mang đầy đủ đồ bơi

Quần áo bơi, mũ bơi, kính, nút tai... là những đồ cơ bản cần chuẩn bị cho trẻ khi đi bơi để các bé tự tin xuống bể mà không lo sợ nước vào mắt, tai. Ngoài ra, cần mang khăn tắm, bộ quần áo dự phòng để thay cho trẻ nếu đồ mặc trước khi đi bơi bị ướt. 

Không cảnh báo trẻ về những tình huống có thể gây nguy hiểm

Bơi lội, nghịch dưới nước mang lại nhiều niềm vui cho trẻ em nhưng cũng tiềm ẩn không ít nguy cơ. Vì vậy, bố mẹ cần nhắc nhở và giám sát để trẻ:

- Không đi bơi ở ngoài trời khi giông, bão, quá nắng.

- Không đi bơi ở sông, suối, hồ vắng, không có người trông coi.

- Không chạy nhảy ở bể bơi, đề phòng ngã.

- Không nhảy từ trên cao xuống, tránh gây thương vong cho chính mình và cho người khác.

- Không ra chỗ nước sâu nếu chưa biết bơi hoặc đã biết bơi nhưng không có người lớn giám sát. 

- Tuân thủ nội quy bể bơi, giữ vệ sinh chung.

Không chú ý cho trẻ khởi động trước khi xuống bể

Môi trường trên cạn và dưới nước không giống nhau nên cơ thể cần có thời gian thích nghi với sự thay đổi của môi trường cũng như nhiệt độ dưới nước. Nên nhắc trẻ thực hiện một số động tác khởi động chân tay, làm ấm cơ thể trước khi xuống nước, dù là ra bể bơi hay đi biển, để tránh bị chuột rút.

Cũng cần cho con tắm tráng kỹ trước khi xuống hồ bơi hay ra biển. Việc tắm tráng này giúp trẻ sạch mồ hôi, đồng thời làm quen với nước trước khi ra bơi.

Để trẻ ngâm nước quá lâu

Khi xuống nước bơi hay vui đùa, trẻ thường thích thú và không muốn lên bờ. Dù vậy, người lớn cần để ý không cho con ngâm nước quá lâu khiến cơ thể đuối sức, dễ bị cảm, chuột rút, rất nguy hiểm. 

Nếu bạn quan sát thấy con da nhăn, môi tái, người lạnh, run... thì phải lập tức cho bé lên bờ, tắm tráng kỹ để sạch hết các hóa chất có trong bể bơi, lau khô người rồi mặc quần áo. Sau khi bơi, cần nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý, lau tai, tránh nơi gió lùa.

Xem Thêm